Exercícios físicos ajudam na prevenção de transtornos mentais e promovem independência na terceira idade.
Atividades físicas, como dança e caminhada, devem ser estimuladas para prevenir adoecimento mental.
Segundo estimativa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2043 um quarto da população brasileira deverá ter mais de 60 anos. Ponto delicado, as Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) – conhecidas popularmente como asilos -, ainda são ambientes estigmatizados, mas cumprem um papel importante no bem-estar de idosos de baixa renda ou com baixo suporte familiar.
Em Belo Horizonte existem 24 ILPI, que acolhem idosos com 60 anos ou mais, de ambos os sexos e com diferentes graus de dependência. Dessas, 13 são de atendimento exclusivo para mulheres e 11 são mistas. De acordo com a Prefeitura, as instituições recebem pessoas que não possuem condições para permanecer com a família, com vivência de situações de violência, falta de cuidado, abandono ou vínculos familiares fragilizados ou rompidos.
A lei n° 10.741, conhecida como Estatuto do Idoso, estabelece que o amparo ao idoso é dever da família, da sociedade e do estado.
Bem-estar no envelhecimento
“Ações de proteção, a promoção de autonomia, da privacidade, estímulos sociais podem auxiliar para prevenir a presença de depressão. Essas ações podem incluir desde psicoterapia para sintomas depressivos, passando por dança, exercício físico e saídas para os recursos na comunidade”, explica Bernardo Viana, do Departamento de Saúde Mental da Faculdade de Medicina da UFMG.
Texto Original: https://www.medicina.ufmg.br/
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